看護師の神谷です。
よく「ビタミンCが美肌や美白にいい。」と耳にすると思いますが、実際はどんな効果があるのでしょうか？
今日は詳しくビタミンCと、高濃度ビタミンC点滴について解説していきます。
ビタミンCは人が生きていくためには欠かせないビタミンの一つで、特に人間の皮膚細胞を作るのに重要な栄養素です。
主な働きとしては、コラーゲン合成や紫外線による傷害抑制、抗酸化作用（アンチエイジング）、皮脂の分泌抑制も確認されています。
その他にも、下記のような多くの効果があると言われています。
- ・メラニンの生成を防ぐ美白効果
- ・皮脂の分泌を抑制しニキビ・肌荒れを改善
- ・コラーゲン合成促進でハリのある肌に
- ・日々のストレスの緩和
- ・抗炎症作用でC型肝炎などの炎症を鎮静化
- ・免疫力が上がり、風邪・インフルエンザなどの感染予防に
- ・喫煙者のビタミンC不足の解消
- ・シミ・くすみ・しわなど肌老化を感じている人
- ・ニキビ肌でお悩みの人
- ・美肌・美白したい人
- ・肝斑が出てきた人
- ・仕事や寝不足で疲れている人
- ・新陳代謝を上げてダイエットしたい人
- ・喫煙をする人
- ・ストレス環境にいる人
- ・花粉症の人
これらからわかるように、ビタミンCはシミ・くすみ・ニキビなどの肌トラブルや、しわやたるみなど様々なお肌のお悩みに効果的です。
また、免疫力・新陳代謝を高め、疲れにくく、風邪をひきにくい身体になり、身体の内側から肌をきれいにします。
老若男女問わず、日ごろから摂取していきたいビタミンですね。
ちなみに、ビタミンCを大量に摂取する事で、下痢や吐き気、腎臓への負担となることが報告されていますが、余剰なビタミンCは自然に体外に排出されるため、過剰に蓄積されることはありませんのでご安心ください。
さて、ビタミンCについて基礎的なことが分かったところで、当院でオススメするのは、
「高濃度ビタミンC点滴」です。
なぜ点滴がいいのかを説明していきます。
点滴：
栄養素が直接血管に入るので、消化管を通らず“高濃度のまま”ビタミンCが全身へ行きわたり、すぐに効果も実感できます。
経口摂取：
食事からの経口摂取でビタミンCを取るとなると、一日に必要なビタミンCは100㎎であり、レモン約５個分に相当します。毎日レモン５個は、なかなか至難の業ですね。
また、市販のサプリメントにはビタミン以外の添加物も多く含まれてしまっていることもあります。
当院の高濃度ビタミンC点滴で使用する製剤には防腐剤が含まれていないため、安心安全で、迅速に体中にビタミンCを摂取することができます。
点滴の副作用としては、
① 点滴刺入部の痛み
② 口渇感
③ 低血糖（めまい・冷や汗・疲労感）
以上の症状が出る事がありますが、重篤な副作用は報告されていません。
当院では点滴のお部屋でゆっくりお休みいただきながら点滴を受けて頂きます。
＋１ポイント！
夏の時期は特に、強い紫外線を浴びる機会が多いです。
秋以降は高濃度ビタミンC点滴で、メラニン抑制と抗炎症作用によるシミ予防や美白効果、疲労回復を目指していきましょう。
～まとめ～
ビタミンCは私たちの体に必要な栄養素であり、美肌やアンチエイジング効果だけでなく、疲労回復や免疫力を高めQOLの向上を図ってくれます。
ご自身のお悩みに合わせ、高濃度ビタミンC点滴を行い、身体の内側から美しく、健康的な体作りをしていきましょう。